Horlama sorunu için kesin çözüm var mı? İşte kurtulmanın yolu
Genetik yapı, kilo alımı, yaşlanma, tütün ürünleri kullanımı, hormonal değişimler, mide rahatsızlıkları ve ilaç kullanımı gibi nedenler horlamaya ...
Etiket: Uyku
Azra’nın kahramanı: Üç gündür gözüme uyku girmiyor
Yakutiye ilçesinin Şükrü Paşa semtindeki 6 katlı apartmanın teras katında oturan Figen- Recep Alpsoyun kızları Azra, 21 Nisan günü saat 18.00 sıralarında annesi kardeşini uyuturken...
Horlamanın nedenleri nelerdir?
Horlama problemi, kişinin uyku kalitesini düşürerek, kendisine ve çevresindekilere rahatsızlık veren sağlık problemlerinden biridir. İSTANBUL ...
İyi bir uyku kanseri önler mi?
Dünyada ve ülkemizde kanser vakalarında hızlı bir artış yaşanıyor. Sağlıksız beslenme, stres, sigara, obezite, çevresel ve mesleki maruziyetler kanserden sorumlu tutulan suçluların başında geliyor. Ancak...
Uzmanlar daha derin bir uyku için öneriyor…
ABD’deki California Üniversitesi, Irvine ve Princeton Üniversitesi’nden araştırmacılardan oluşan bir ekip, öğleden sonra 1’de şekerleme yapmak için uzanmış 50 kişiyi inceledi. Katılımcıların yarısı, on dakikalık...
Çocukların yüzde 40’ında uyku problemi görülüyor
Çocukların uyuma rutinlerinde değişiklik olsa da uyku ihtiyacının yeni doğan bebeklerde ortalama 18 saat, 1 yaşta 14 saat, 5 yaşta 12 saat, 6-7 ...
Ramazanda ‘düzenli uyku’ beslenmek kadar önem taşıyor
Yeterli ve dengeli beslenmek, yaşamın her döneminde olduğu gibi ramazan ayında da oldukça önemli. Fakat en az bunlar kadar önemli bir başlık daha ...
Bebek odası için sağlıklı ve ideal dekorasyon fikirleri
Dokunmaya kıyamadığımız bebeklerimizin, havasını soluyarak uyuyacağı odası da özenle hazırlanıyor. Doğuma kısa bir süre kala, dekorasyon ...
Oruç tutarken zinde olmanın en önemli üç kuralı…
Halsizlik, sebepsiz mutsuzluk, dikkat eksikliği, kas veya eklem ağrıları gibi sorunlar yaşıyor musunuz? Erken yatmanıza rağmen sabahları uykunuzu ...