Uzmanı uyardı: ‘Ramazanda tatlıyı sütlülerden seçin’
Yeterli ve dengeli beslenmek, yaşamın her döneminde olduğu gibi ramazan ayında da oldukça önemli. Ramazan ayında tatlı tüketiminin diğer aylara ...
Etiket: Porsiyon
Kilo vermeyi sürdürmenin 6 yolu
Kilo hedeflerinize ulaşmak harika bir şeydir, ancak sonunda kurtulmayı başardığımız kiloları hızla geri alma risklerini göz ardı etmemelisiniz ...