Uzmanlar uyarıyor: ‘Her diyet sağlıklı kilo vermeyi sağlamaz’
Tatil döneminin gelmesiyle birlikte fit bir bedene sahip olmak isteyenler hazırlıklarını hızlandırdı. Ağır diyet programlarına ek idmanlarla ...
Etiket: Öğün
Ramazan sonrası rutine dönüşe dikkat!
Ramazan’ın sona ermesine birkaç gün kalırken uzun saatler boyu tutulan orucun ardından yeniden rutin düzene dönüleceğini belirten diyetisyen ...
Uzmanlar uyardı: Ramazan sonrası beslenmeye dikkat!
Oruç tutuma döneminde farklı bir beslenme düzenine alışan vücudun, Ramazan Bayramı ile birlikte özellikle şeker ve kırmızı et ağırlıklı menü ...
Günde üç öğün yemek zararlı mı? Sağlığımız için günde kaç öğün yemek yemeliyiz? Uzmanlar yanıtladı…
ABD’nin California eyaletindeki Salk Biyolojik Araştırmalar Enstitüsü’nde yapılan ve yıllar süren araştırmalar, “ne sık aralıklarla yemek yemeliyiz?” sorusunu inceledi. Sonuçlar, İngiliz yayın kuruluşu BBC tarafından...
Oruç tutarken tokluk hissi sağlayan besinler
Oruç tutmanın metabolik, immünolojik, kardiyolojik ve nörolojik olarak dört başlıkta vücudumuza yararlı. İftar ve sahur arasında yer alan ...