Bu Yıldızların Kilo Verme Muvaffakiyetlerini Görmek Size İlham Verecek
Kendinizi daha güzel hissetmek istiyorsanız, birkaç kilo vermek işe yarayabilir. Ne yazık ki, bu her vakit kolay değildir. Bazen zordur ...
Etiket: diyeti
Araştırmacılar, daha uzun ve daha sağlıklı yaşamak için ‘en âlâ diyet’i açıkladı
ABD'de yapılan yeni bir araştırma, 'sağlıklı ve ömrü uzatan' beslenme formunu ortaya koydu. Uzmanlar, diyette, bitter çikolataya bile müsaade ...
Araştırmacılar, daha uzun ve daha sağlıklı yaşamak için ‘en iyi diyet’i açıkladı
Son dönemde ‘uzun ve sağlıklı yaşam’la ilgili birçok şey yazılıp çiziliyor. Uzmanlar, 100 yaşına kadar yaşamayı vaat ediyor. Ancak yeni yöntemler, farklı uygulamalar ne kadar...
Ünlülerin de gözdesi aralıklı oruç diyeti işe yaramıyor mu?
Araştırmacılar, 2010’larda popüler hale gelen aralıklı oruç diyetinin (intermittent fasting) kalori alımını kısıtlamaya göre önemli bir farkının olmadığını söylüyor. New England Journal of Medicine’de yayınlanan...