Beşerler iki milyon yıl boyunca doruktaki yırtıcılardı
Mike McRae Pleistosen (Buz Devri) çağında yaşayan atalarımızın beslenme biçimi üzerine yapılan 2021 tarihli bir araştırmaya nazaran, paleolitik ...
Etiket: Beslenme
Bu Halde Beslenmek Ömrünüze Ömür Katıyor! İşte Yaşlılıkta Bile Dinç Tutan ve Ömrü Uzatan O Formül
Sağlıklı beslenme uzmanları, insanların ömrünün uzamasını sağlayan yeni beslenme tarzlarını gün yüzüne çıkarmaya devam ediyor. Son günlerde ...
Etten daha fazla protein içeren 10 gıda
Dengeli bir diyetin parçası olarak proteinler, günlük besin alımının yaklaşık yüzde 15’ini oluşturmalıdır ve mutlaka hayvansal kaynaklı gıda olması gerekmez. Hayvansal proteinler bitkisel proteinlerden bir...
Bayramda beslenmeye uzman uyarısı
Ramazan’daki uzun süreli açlık nedeniyle, metabolizma hızının ve bağırsak fonksiyonlarının yavaşladığını belirten Kuzu, “3 günde kilo alınmaz ...
Beyni güçlendiren 10 gıda
Bağırsak ve beyin arasındaki karmaşık ilişki gibi diyet ve ruh sağlığı da ayrılmaz bir şekilde bağlantılıdır ve aralarındaki bağlantı iki yönlüdür. Araştırmalara göre, çok sayıda ruh...
Beyni güçlendiren 10 gıda
Bağırsak ve beyin arasındaki karmaşık ilişki gibi diyet ve ruh sağlığı da ayrılmaz bir şekilde bağlantılıdır ve aralarındaki bağlantı iki yönlüdür. Araştırmalara göre, çok sayıda ruh...
Vücutta garip etkileri olan 9 besin
Zararsız ve hatta sağlıklı görünen birçok yiyeceğin vücut üzerinde garip etkileri olabilir. Yiyeceklerin genel sağlık ve kilo üzerinde bir etkisi olacağı herkes tarafından biliniyor. Ancak yediklerimizin...
Vücutta garip etkileri olan 9 besin
Zararsız ve hatta sağlıklı görünen birçok yiyeceğin vücut üzerinde garip etkileri olabilir. Yiyeceklerin genel sağlık ve kilo üzerinde bir etkisi olacağı herkes tarafından biliniyor. Ancak yediklerimizin...
Uzmanlar uyardı: Ramazan sonrası beslenmeye dikkat!
Oruç tutuma döneminde farklı bir beslenme düzenine alışan vücudun, Ramazan Bayramı ile birlikte özellikle şeker ve kırmızı et ağırlıklı menü ...
Göründüğü kadar sağlıklı olmayan 10 yiyecek
Sağlıklı beslenmek genel olarak çok karmaşık değildir. Tam tahıllar, meyveler ve sebzeler tercih edilmeli ve işlenmiş gıdalardan uzak durulmalıdır. Ancak günümüzde modern yaşamın getirdiği hızlı...