D vitamini eksikliğini gösteren 9 belirti
D vitamini, kemik ve kas dokusunun kalitesinde ve bağışıklık sisteminde önemli bir rol oynar. D vitamini vücudun düzgün çalışması için gereklidir. Ana işlevi, kandaki kalsiyum ve...
Etiket: bağışıklık
Günde 6 diş közlenmiş sarımsak yerseniz… Etkisi müthiş!
Mutfakların ve yemeklerin vazgeçilmezi olan sarımsak, vücut için birçok faydayı içerisinde barındırıyor. Doğal antibiyotik olarak bilinen sarımsak, içerisinde yer alan besin değeri ve vitaminler sayesinde...
Damar tıkanığına şifa: Maydanoz limon kürü
Mutfaklardan ve sofralardan eksik etmediğiniz maydanozun faydaları saymakla bitmiyor. Salatalara ve yemeklere lezzet katan maydanoz, sağlık bir birey olmamız için katkı veriyor. A, K ve...
E vitamini eksikliğini gösteren 5 belirti
E vitamini , birçok gıdada bulunan temel besinlerden biridir. Hücrelerin kendilerini serbest radikallerin zararlı etkilerinden (gıdaları enerjiye dönüştürürken veya çevreden kaynaklanan kararsız moleküller) korumalarına yardımcı...
Karaciğer dostu turpların 5 önemli faydası
Turp, gevrek gövde dokusuna sahipsahip, farklı şekillerde ve renklerde olabilen kök sebzelerden oluşan bir gruptur. Tatları bazen acı olabilir, vitaminlerle doludurlar ve bahar sofrasına eklenecek en...
Bağırsakları harekete geçiriyor! Basur ve kabızlık sorunlarının çaresi bu bitkideymiş…
Latince ismi ”Cassia angustifolia” olan sinameki otu, yüzyıllardır geleneksel tıpta şifalı bitki olarak kullanılıyor. Anayurdu Somali, Hindistan ve Mısır olan, özellikle Arap yarımadasında şifa amaçlı...
D vitamini eksikliklerini önlemek için en iyi 8 gıda
D vitamini, iki formda bulunan yağda çözünen bir vitamindir. Bitkiler tarafından üretilen D2 vitamini ve hayvanlar tarafından üretilen D3 vitamini şeklinde bulunur. İnsanlarda, bu iki...