Bütün gün susadığınızı hissettiğiniz günler var mı? Bu yalnızca biraz daha fazla içmeniz gerektiği manasına gelebilir. Ancak gereğince esasen su içip hala susuzluk mu çekiyorsunuz? O vakit altta yatan bu beş nedenden birini gösterebilir. Bu sıhhat sıkıntılarını vaktinde yakalamak isteyeceksiniz, böylelikle onlar hakkında bir şeyler yapabilirsiniz.
ÇOK SUSUZLUK, ALTTA YATAN BİR SIHHAT MESELESİNİ GÖSTEREBİLİR! İŞTE 5 MÜMKÜN NEDEN
1. YETERSİZ HİDRASYON
Çok susuzluğun en besbelli nedeni gereğince su almamış olmanızdır. Bu herkes için farklı olduğu için tam olarak ne kadar su içmeniz gerektiğini söylemek güç. Sıcak bir iklime sahip bir yerde mi yaşıyorsunuz yoksa çok idman mi yapıyorsunuz? O vakit açıkçası daha fazla su içmelisiniz. Birinci olarak yapacağınız test idrarınıza bakmaktır. Renk ne kadar açık olursa o kadar güzeldir.
2. DİYET
Diyetiniz, gün boyunca ne kadar susadığınızı da etkileyebilir. Örneğin, keto diyetinin yan tesiri olarak çok susuzluğa neden olabileceğini biliyoruz. Bu diyette karbonhidratların yerini yağ alır. Bu mayonez, peynir ve krem şanti üzere çok kremalı şeyler yediğiniz ve pirinç, makarna ve patatesten kaçındığınız manasına gelir.
3. TİROİD SIKINTILARI
Çok faal tiroid bezinin belirtileri şahıstan bireye farklılık gösterebilir. Çok susuzluk hissettiğinizde ve tiroid meseleleriniz olduğunda paniğe kapılmanıza gerek yok, lakin aşağıdaki başka belirtilere dikkat etmeye çalışın: kilo kaybı, el sıkışma, yorgunluk, anksiyete atakları ve sersemlik hissi. Çok susama ile birlikte bu semptomların birçoğunu yaşıyorsanız, hekiminizden randevu almak isteyebilirsiniz.
4. DİYABET
Diyabetin yaygın bir semptomu (hem tip 1 hem de 2) daima susuzluk hissetmek ve çok fazla idrara çıkmak zorunda kalmaktır. Bunun nedeni, böbreklerinizin yeterli çalışmaması, zira tüm glikozu tutamamaları ve kan şekeri düzeyinizin çok yüksek olması. Glikoz nemi emer ve bu nedenle böbrekleriniz olağandan daha fazla nemi geçirir. Bu, daha fazla susuzluk ve tuvalete daha sık ziyaret ile sonuçlanır.
5. İLAÇLAR
Olası yan tesirlerinden biri olarak çok susatan birçok ilaç var. Bunlara örnek olarak anti-alerji ilaçları, anti-depresanlar ve yüksek tansiyona karşı ilaçlar verilebilir.
