İnsan bedeni için sayısız yarar sağlayan elma sirkesinin içinde potasyum, fosfor, kalsiyum ve magnezyum olmak üzere pek çok yararlı mineralin yanı sıra A, B2, B6, C ve E vitaminleri de bulunuyor. Birtakım sıhhat uzmanları, hayli kıymetli sıhhat faydaları elde etmek için her gün elma sirkesi (bir bardak suda seyreltilmiş 2 yemek kaşığı) içilmesini önermektedir. Haberimizde tertipli olarak elma sirkesi kullanmanın yararlarına yer verdik…
AĞIZ KOKUSUNU TEDAVİ EDER
Elma sirkesi, ağzımızda büyüyen hudut bozucu mikroplarla başa çıkacak antibakteriyel özelliklere sahiptir. Fakat, direkt gargara yapılması amaçlanmamıştır; bunun yerine evvel bir bardak suyla seyreltin ve fırçalamadan evvel yarım saat bekleyin. Bu, dişlerinizin minesinin bozulmamasını sağlayacaktır.
DİŞLERİNİZİ BEYAZLATIR
Elma sirkesi, sigara dumanından ve kahveden lekeleri çıkarmaya yardımcı olabilir. Bir sefer daha, diş minesini zayıflatmaktan ve bakteriler için üreme alanı açmaktan kaçınmak için su ve elma sirkesinin seyreltilmiş solüsyonunu gargara yaptığınızdan yahut içtiğinizden emin olun.
SİZİ ZİYANLI BAKTERİLERDEN KORUR
Elma sirkesi tarafından temizlenecek olan yalnızca ağzınızdaki bakteriler değil, vücudunuzdakiler de olacaktır. Kimi araştırmalar elma sirkesinin E. coli üzere birtakım bakterilere karşı aktifliğini göstermiştir. Bu, bilhassa son vakitlerde marul tüketip tüketmediğinizi bilmekte yarar var.
KEPEKLERİNİZ TEMİZLENEBİLİR
Berbat bir kepek olayı yaşıyorsanız, elma sirkesinin sorununuza uzun vadeli bir tahlil olabileceğini bilmekten mutlu olabilirsiniz. Elma sirkesinin alkalileştirici tesirleri cildinizin asit düzeyini düzenleyerek pulların oluşmasını ve kırılmasını önler. Sirkeden tam kepek giderici tesir elde etmek için, su-sirke karışımı içmenin yanı sıra, bir ölçek elma sirkesini bir ölçek su ile bir sprey şişesinde birleştirin ve haftada iki defa 15 dakikada bir başınıza ve saçınıza birkaç kere püskürtün. .
DAHA PAK BİR CİLDİNİZ OLACAK
Bir kere daha pak bir cilde sahip olmak, bu elma sirkesinin alkalileştirici tesirleriyle ilgilidir. Bedeninizdeki asitliğin azalması, cildinizin pul pul dökülmesine ve sivilce ve sivilcelerin dikkatli bir göz altında tutulmasına yardımcı olur. Yıllardır sivilce tedavisinde konutta deva olarak kullanılmıştır.
DAHA FAZLA GÜCÜNÜZ OLACAK
Bedenimizde çok fazla idman ve gerilim nedeniyle laktik asit birikmesi yorgunluğa neden olabilir. Şaşırtan bir halde, elma sirkesinde bulunan amino asitler, birikimi gidermek ve çok yorgunluğu gidermek için bir panzehir misyonu görür. Elma sirkesini vakitle nizamlı olarak tüketerek, güç ve üretkenlikte değerli bir artış fark edeceksiniz.
DAHA AZ KRAMP YAŞARSINIZ
İdman sırasında ve uyurken kramp girmesi, bedeninizin potasyum düzeyinin düşük olduğunun açık işaretleridir. Elma sirkesi bir ton mineral içerir ve bedeninizin bundan daha uygun yararlanmasına yardımcı olur. Vakitle, bacaklarınızda ve karnınızda daha az krampla daha uzun mühlet koşabileceksiniz.
AYAKLARINIZDAKİ VE KOLTUKALTINIZDAKİ MAKÛS KOKULARI GİDERİR
Elma sirkesinin antimikrobiyal tesirleri, terin toplandığı ve kokuştuğu bölgeler de dahil olmak üzere bedeninizin her yerine ulaşır. Alternatif olarak, kokuya neden olan bakterileri yok etmek için elma sirkesi ile nemlendirilmiş kağıt havluyla ayaklarınızı ve koltuk altlarınızı ovalayabilirsiniz.